我们都知道核桃对于我们的身体健康起着很重要的作用，特别是大脑的发育，所以一直以来核桃都被称为“脑黄金”，癫痫病治疗的方法有哪些但是有些人认为，既然核桃是个宝贝那更应该要多吃一些了

但是核桃吃多了就一定是好的吗

其实不一定的，因为我们都知道核桃是属于坚果类的，里面含有大量的油脂，吃多了会上火，同时脑外伤癫痫发作怎么办癫痫患者饮食注意事项还会长胖呢。

1.不但能健脑、美容，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃主要富含脂肪

其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。但是核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

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是坚黄山治癫痫的医院果类，果肉含有大量的油脂，所以一下吃太多，太油腻，肠胃一下吸收，不了，会引起消化不良的。不论是什么食物，都不能一下吃太多，肠胃负担不了。

3.虽然营养高，但一次不能食用过多

因为其火气大、油脂多，，脾胃虚弱的人和体质较差的孩子吃多了会导致上火、恶心、腹泻等情况。建议每天吃5-6个核桃或20-30克核桃仁为宜。

为了让大家更好了解核桃吃多的作用，我们建议各位朋友们先仔细阅读我们上面所介绍的内容，通过上文的介绍，我们也知道，核桃虽然营养很好，但是由于油脂多，吃多了容易导致上火，长脂肪等等，所以德阳哪家医院治疗癫痫病很好建议朋友们平时应该适量吃一些核桃即可。