春季，是大地复生的季节。对孕妈妈，怎样逢迎自己的胃口，加强营养的摄入，才能让肚子里的宝宝在春季里健康茁壮成长呢?粥，不失为一道好选择。根据粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消烦解燥、降火散风的功效，有的粥有健脾养胃、滋阴润燥的功效，有的粥有强筋壮骨、润肤养肝的功效。好吧，下面，就让小编向各位孕妈妈介绍一些营养美味的滋补粥及做法：

1、蛋花小米粥

材料：小米100克，鸡蛋2个。

做法：将小米淘干净后放适当的清水熬成粥，把鸡蛋打散成都医治癫痫病哪家医院好，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适当的红糖调味便可食用。

功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、衰弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。

2、白木耳粥

材料：大米100克，白木耳20克。

做法：将白木耳洗净后泡发，加适当的水和大米共熬成粥即可。

功效：白木耳有润肺止咳、益气补肾的功效。合适气阴两虚、内热燥咳的孕妇及妇女食用。

3、苹果粥

材料：苹果3个，西米100克，炼乳适当，白糖适当。

做法：将苹果洗成都治疗癫痫病很好的医院干净后切成小粒，和西米一起加水适量熬成粥，再根据个人口味加适当炼乳和白糖调味。

功效：苹果有润肺生津、健脾除烦的功效，适合反胃、消化不良、气力不足、大便干成都癫痫病医院哪家好结、高血压的人食用。

4、奢华香菇鸡肉猪肚粥

材料：香吉林专业癫痫病医院菇10克，鸡肉50克，猪肚200癫痫病的预防都有哪些注意事项克，大米100克，姜丝适当。

做法：将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适当全国癫痫治疗*的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。

功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可常常食用这款奢华粥，增加食欲和强体健身。

5、牛奶燕麦粥

材料：麥片50克。奶粉20克。

做法：将麦片在清水中浸泡半个小时治疗儿童癫痫病好的医院是哪家，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌奶粉直至完全熔化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适当的白糖。

功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效。