文章导读

秋天的气候比较干燥，很多人会出现鼻子，嘴巴干燥的现象，水果含有丰富的维生素，特别是在秋天的时候要适当的吃水果是很有必要的，那么一些水果也不适合秋天吃，什么样的水果适合秋天吃呢？小编告诉大家几种秋天吃的水果都有什么

吃出健康来。

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1、梨子

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲

并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

2、大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,很好不要食用。

3、苹果

苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

4、柿子

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍

体育新闻报道可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以很好饭后食用,尽量少食柿皮。

癫痫病手术费用5、石榴

石榴本是西域特产,自癫痫病的护理措施汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

吃水果的时候不要空腹吃，水果空腹吃容易出现胃酸

胃消化不好，严重的话还可成都治疗癫痫病哪家医院好能出现湿疹的，吃水果很好是在饭后半小时左右吃，有的水河南军海医院评论高吗果也可以榨果汁来喝，这样比较容易消化