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减肥杂果奶昔——三分钟代餐制作

时间:2024-08-30 09:20:21
梨、橙子、苹果洗净削皮 1用刀切成大块放在搅拌杯里 用刀切成大块放在搅拌杯里。 2搅拌机插电,搅拌几秒成末,断电 搅拌机插电,搅拌几秒成末,断电。 3干净的杯子倒半杯杂果泥 干净的杯子倒半杯杂果泥。 4倒入酸奶 倒入酸奶。 5加一匙蜂蜜即可,搅拌搅拌开始喝吧 加一匙蜂蜜即可,搅拌搅拌开始喝吧。

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