冬天吃什么润肺呢

可能我们很多人在冬天非常容易出现各种各样的肺病问题，尤其是一些长期吸烟的朋友们，烟中富含的尼古丁可能会使我们自身出现肺部变黑的症状，郑州康好癫痫病医院会大大影响到我们自身的生命健康，我们多吃一些富含水分多的水果可以有效地帮助我们达到润肺的效果，来熟悉一下冬天吃什么润肺吧。

冬天要润肺滋养可以吃以下食物：

一：薏米

李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。成都哪家医院治癫痫病炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"而且多吃薏米还有美容的功效哦。

二：番茄

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 多吃番茄可以减少皮肤辐射折损，还有美白祛斑的功效，当然润肺去燥的功效也是不错的哦。

三：白萝卜

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。润肺去燥的功能自然不在话下。

四：百合

百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其治疗癫痫我们要知道什么花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。多吃百合潍坊癫痫病医院哪家很*也可以美容哦。

我们在冬天一定要养成经常喝一些癫痫病治疗选药应该注意什么汤的好习惯，喝汤可以有效的帮助我们达到一个润肺的效湖北治疗癫痫病医院哪家好果，同时也可以多喝一些川贝枇杷露，川贝枇杷露的止咳润肺效果也非常显著，可以大大降低我们自身出现肺部疾病的几率。