妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的，但跟绝大多数疾病一样，也是预防为主。平时生活环节注意到了，就不至于重到影响身心健康：

重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暧湿润，北京军海医院癫痫病的评价减少干冷空气的刺激；

室内郑州军海医院癫痫病专业空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；

避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；

对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。

另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

坚持体育锻炼，増强身体抵抗力。

首先避免互动娱乐新闻导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病；

另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体河南军海脑科医院的地址对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

改善环境、饮食调和。

平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头洗澡，勤更换枕头、被褥，避免尘落和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；

孕妇可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、贵阳治疗癫痫病的医院西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血流；

尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

保持心情愉快。

保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；

经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。