孕妇球迷该如何安度世界杯

世界杯是一场全世界球迷的盛宴

但是本届巴西世界杯大部分比赛时间都在北京时间凌晨。这对于孕妇球迷，以及家有孕妇的准爸爸球迷来说是一个不癫痫发作的急救药物小的考验。因为我们都知道熬夜不利于南昌癫痫病专业医院哪家很好健康，对孕妇来说熬夜更是禁忌，孕妇球迷该如何安度世界杯?下面我们来看看母婴医生的介绍：

1、孕妇别熬夜看世界杯

作为孕妇，怀孕期间本来就很疲劳，身体消耗非常大，一旦熬夜，孕妇身体很可能吃不消，而且熬夜还会影响宝宝的发育。世界杯将持续一个月，如果孕妈妈持续熬夜看球，可能的伤害更是不可估量。因此，建议孕妈妈为了自己和胎宝宝健康，尽量不要熬夜看球，如果实在不想错过，可有选择性的观看或看重播。

2、孕妇看球赛时要淡定

精彩的球赛常常能带动我们的情绪，但医生提醒准妈妈，在看球赛时要淡定，尽量避陕西专治癫痫的专业医院免情绪激动

研究表明

在情绪好的时候，孕妇体内可分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些成分都有利于胎宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳或是激动时，则会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产。而且孕妇情绪激动容易引起宫缩，甚至不小心会导致流产。

3、保持正确的坐姿，适时放松

有的人会因为过于关注比赛而保持姿势不动，这样不利于身体血液循环，建议看球间隙要稍作活动，中场休息时很好站起来走一走，放松放松筋骨。孕妈妈在看比赛时还应该保持正确的姿势，正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在后背放一个小枕头，背靠沙发坐或者躺下都可以。孕妈妈一定要注意千万不能压着肚子，以免造成胎宝宝缺氧。

4、别吃高热零食

有的孕妈妈在看球时会吃一些零食，或者熬夜看球要吃夜宵，孕妈妈在选择零食时应避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。如果要吃夜宵，应尽量以清淡、易消化及低脂肪的食物为主。

5、家癫痫患者的护理有孕妇，准爸爸看球要低调

如果家里有孕妇，不管老婆是不是球迷，准爸爸看球时都应该低调。如果准妈妈不是球迷，准爸爸看球应以不影响老婆休息为原则，不要在卧室看球，电视不要放太大声，不要大声欢呼，半夜走动时尽量动静不要太大，以免影响孕妈妈休息。如果孕妈妈也是球迷，准爸爸更应该低调，因为作为球迷的准妈妈其实也很想要看球，但是为了宝宝她们放弃了，所以，准爸爸你就尽量低调，别再刺激她啦

母婴小编温馨提示：知道了孕妇球迷该如何安度世界杯，成都治疗癫痫的医院为了安慰球迷准妈妈，建议准爸爸可以陪着老婆看看球赛重播，尽管你已经看过了，也要尽心陪伴，毕竟准妈妈做出了那么大的让步。

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