在电视剧上会看到女子用玫瑰花泡澡，这便是一种中药药浴。中药药浴是中医保健方法之一，早在皇帝内经中就有说明。中药药浴有什么好处呢？事实上中药药浴的疗效还真不错，比方说泡脚就是药浴，看完这篇文章就知道啦！1、药浴有用好处是 药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。 药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。 2、药浴养生需要注意 1.需遵循处方 药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。 煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。 2.注意安全性 一方面要避免水温过高。风湿感冒等症，药浴温度高一些效果会更好，但应避温度过高免烫伤皮肤。特别是老人孩子等对温度感知能力较差的时候，需要家人帮忙测试水温，或叮嘱老人用温度计测量。另一方面，对孩子必需注意避免呛水，行动不方便的人进行药浴的时候要有家人从旁护理。 皮肤破损的时候不宜进行药浴，避免引发感染。 3.饭前饭后半小时内不宜进行全身药浴 饭前肠胃虚空，能量不足，洗浴使全身气血通畅、能量消耗更快，会加重饥饿感，出现甚至低血糖的症状。饭后立即进行药浴，皮肤会夺走肠胃的血液，影响消化，导致胃胀。消化能力差的人要延迟到饭后1小时。 4.睡前不要进行全身的热水药浴 因为全身热水药浴有兴奋的作用，睡前热水药浴容易让人难以入睡，可以用常温药浴或温水药浴。 5.药浴不宜时间太长 药浴时间太长，血液会长时间集中在皮肤，脏腑和大脑长时间缺血就会产生不适感。严重脑缺血可导致晕厥，尤其是热水全身药浴。此时可以用冷水泡脚，使患者脚部血管收缩，增加头部的供血量。为避免出现这种情况出现，药浴前可以先喝生脉饮或蜂蜜水。 6.药浴完毕离开浴盆要缓慢 身体虚弱的人药浴完毕不宜起身太猛，避免突然眼前发黑，眩晕跌倒。 3、中药药浴的水温 1、热水沐浴 热水浴的温度在41~45度之间。能通经活络、解表发汗，对寒湿痹症引起的疼痛有较好的止痛效果。因为水热的时候能促进排汗很快排出，也适合感冒、肥胖症等的治疗。 因为热水浴的时候人的血液循环快、代谢也快，适合体质较好的人，并且需要在沐浴前后及时补充水分。热水沐浴会让大量血液流向皮肤，气血不足的人内脏就会缺血，患有心脑血管疾病和年老体弱的人会产生能量不足的感觉，严重肺功能不全的人会出现胸闷气短、呼吸急促等现象。 2、温水沐浴 温水沐浴水温在37~40度之间，比正常人的体温稍高。适合各类人群，老年人和婴幼儿也可以使用。有温补的作用，能提高免疫力，消除肌肉的紧张疲惫感，使人放松心情。 3、常温沐浴 常温沐浴水温在30~36度之间，帮助对发烧的人降低体温，又不至于寒邪过重，对人造成伤害。对精神过度兴奋的人有一定的镇静作用，对失眠患者也有好处。 4、凉水沐浴 凉水沐浴水温在25~30度之间，可以消耗体内的热量，有帮助减肥的作用。改善皮肤的弹性，增加心脑血管的弹性。夏季凉水浴让人感到清凉舒适，适合青壮年人使用。

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