在夫妻性生活中，男性早泄是十分尴尬，也是很伤自尊心的事情，这不仅影响正常和谐的性生活，更影响男性身心健康，那么早泄应该如何治疗和控制呢？如何才能改善这种症状的发生呢？　　1、控制早泄 　　（1）早泄的出现让男性身处尴尬境地，早泄给大家带去的影响是比较多的，控制早泄缓和夫妻关系很关键。要控制早泄，首先男性朋友们要有好的生活习惯，避免闲时有手淫的习惯。另外，为了控制住早泄，性生活要有节奏的进行，不能频繁过度，并且在房事之时的姿势也要有所改变，尽量双方减少身体的触碰。许多男性都有抽烟和喝酒的习性，戒掉烟酒能够控制早泄的出现，不妨可以尝试一番，但是不能半途而废。 　　（2）男性出现早泄的原因有可能是体质比较差，所以要控制早泄就得加强体质，通过运动或是食补的方法来加强体质都是有诸多的好处的。偶尔的早泄虽然不足以是疾病，但是如果次次都是如此，那么就得高度重视了，早日进行专业的治疗才是很佳的选择。治疗早泄使用益肾灵颗粒是比较常见的，但是不能经常性的使用，对身体的副作用也是有的。 　　2、早泄定义 　　早泄是很常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。但是目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为丁丁进入女性私处之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张，出现"早泄"并不罕见。大部分夫妻双方在取得性生活经验后，均能找到共同达到性高潮或比较和谐的性生活方式。 　　3、早泄危害 　　1.精神不振，影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。 　　2.身体素质的差异：早泄者的丁丁海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。 　　3.家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，很后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。 　　4.丧失自信，加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。 　　4、早泄病因 　　1.手淫。 　　手淫是一种不好的习惯，一般发生在性饥渴状态，过分的压抑自己的情绪，使身心受到严重的压迫，人体神经系统受到过度刺激，神经长期处于紧张状态，久而久之其功能必然受到限制。从另一方面讲，过分的发泄子自己，频繁的手淫也会导致早泄的发生。 　　2.婚前性行为。 　　一般男性在婚前发生性行为时，其精神大多处于十分紧张的状态，要么是怕家长知道，或者是怕别人看见而感到害羞。种种因素导致其在发生性行为时过早射精，这写势必会影响其性生活质量，以至于结婚后仍然处于婚前性行为的状态，所以发生早泄现象也是情理之中的事。 　　3.性知识缺乏。 　　一些男性性格比较内向，尤其是见到女性时，不敢说话，甚至连招呼都不敢打，久而久之容易产生害羞感和逃避感。长期处于封锁状态，对女性和性知识知之甚少，女性的疏远和不理睬极易让他们产生自卑感。过度的自卑心理便随之影响到他们对性的认识，以此恶性循环长期发展，早泄便很容易产生。 　　4.夫妻关系不融洽。 　　夫妻关系融洽是保证同房质量的前提。自古以来受封建思想束缚的原因，男人就应该是一家的顶梁柱。而当女性在家中占据首位时，男性因为失去被女人崇拜和依靠的地位，自卑心理就油然而生，很终将导致早泄的发生。 　　5.居室环境影响。 　　科学研究表明起居室的环境对早泄的发生也有一定的影响。 　　5、调理方法 　　1、注意饮食，加强身体锻炼。 　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。 　　2、积极治疗早泄原发病。 　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。 　　3、对于性生活应正确认识和对待。 　　修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。 　　4、性生活规律，戒除手淫习惯。 　　长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对可爱的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

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