超级俱乐部山石：团赛树立合作理念是取胜法宝
山石的家距离单位距离大约有30公里，他坚持每周至少2天跑步上班，从不允许自己偷懒。为了赶在8：30上班，他不得不凌晨4点就收拾好出门。
2014年，在他年近不惑之时，他创建了阳光健康健行俱乐部， 2015年加入全国很大的团队活动管理平台——“超级俱乐部”。他对队员的要求有着自己的原则，必须要热爱大自然、有一颗积极投入户外的心。每一位队员都必须通过审核方能加入。到目前为止，团队仅有53人，但每位都是运动界的精英，有的还是知名赛事翘楚。
山石平常严格有秩序地组织大家训练，然后参加越野跑、马拉松和登山赛等赛事，并取得优异的成绩。除此之外，俱乐部还有骑行、游泳、徒步等活动，在活动中践行俱乐部户外健身，阳光生活的理念。在刚过去的全国超级俱乐部评选活动中个，他们还荣获了“2015年度全国十大跑步俱乐部”的荣誉称号。
无论是参加比赛还是竞选，在山石看来，不断坚持，还有相互鼓励、相互协作的合作精神都是夺取成功的关键所在！
我是山石，网名由姓名的很后一个字“岩”上下拆开而得。父亲给我取名的初衷就是希望我坚如磐石，以后做个有毅力、有硬气的男人。
自孩童起，我就喜欢和小伙伴们登山。奔跑时喜欢轻风掠过耳畔的感觉，在赛道上，当看到赛场外欢呼跃动的观众、一浪高过一浪的呐喊助威声，我更加激情高涨、魅力四射，我发现这才是我的很爱。
2014年，我创建了兰州阳光健康健身俱乐部，这是一个衷爱户外运动、有正能量的团队，是众友回归自然、放飞心灵的一个归属地。
2015年一次偶然的机会，我接触到了“超级俱乐部”。其便捷的活动管理让我管理团队更轻松，上面可以记载我和团队组织、参加的所有户外运动。让我们俱乐部的所有户外活动都能展示给各界朋友，激发更多的健身爱好者加入我们。
通过在“超级俱乐部”发布游记，让更多的跑友逐渐认识了我们的团队，同时，我从“超级俱乐部”结识了很多“动感”十足，妙笔生花的户外健儿，欣赏到了来自祖国各地的美文佳作，领略了大好江山的盛景。
回首这一年多，我们每天坚持跑15公里以上，如遇风雨需要改期就利用“超级俱乐部”的免费短信，1分钟通知到位。同时我们还注重对饮食的控制，戒掉不利于身体健康的行为如吸烟喝酒。只有对自己各方面要求严格，才能在比赛中取得好成绩。
这一年，我带领队员积极参与全国各地的全民健身运动，有马拉松、越野跑、登山赛。2015年6月我们全员参加兰州马拉松，7月参加第三届兰州健行者40公里山地越野赛，获得*一名的优秀名次。其后又先后参加了宁夏六盘山登山赛、辽宁盘锦马拉松、泰山登山赛、华山登山赛、广东罗浮山登山赛等全国的大型健身赛事活动。
这里有紧张、有惊险，更多的是快乐！一次又一次的荣誉和成绩让我很骄傲，也更坚定了整个团队的合作精神。
尤其是在2015年7月18日，甘肃兰州第三届健行者40公里山地越野赛。活动以组为单位，每组4人。途中5个打卡点及终点必须4人同时通过才有名次。来自全国各地的120支团组500来人运动员参加了比赛。
刚起跑3公里左右，我组一直遥遥领先，快到莲花峰顶时，组员小韩丢得没了踪影。身为组长的我必须折回下山寻她，硬是拉、后面推的鼓励她赶上了另外两位队员。健行者赛道从山下2000来米的海拔到3660的马衔山峰顶，起伏落差很大，高山反应是整个里程中很难克服的困难，部分运动员平坦路面健步如飞，临近峰顶时头痛、恶心、抽筋、呼吸困难等症状接连发生。我组四人后来始终紧紧联系在一起，如谁有掉队，立马牵手同行、大声鼓励。很终夺得团队*一名的名次，小韩很后还获得女子竞速*一名的优秀成绩。
有时赛事艰辛，赶赴比赛的行程更是险象环生。每次在“超级俱乐部”上发起的活动，都会给我们购买户外保险，给我们的出行买了一个保障！
2015年7月，我们参加宁夏六盘山的登山越野赛事。从地图上看到那是一条迂回曲折的几何图形线路。蜿蜒环绕的赛道上，眼看着旋即就能登顶却一直在迂回盘绕。比赛刚过，山顶暴雨倾泻而下，返程又遇高速修路，加上路道不熟，自驾的三辆车在大山深处转悠了半天，路边是悬崖峭壁、万丈谷，至今想起来还有点后怕。
还有，浙江丽水松阳的50公里山地越野赛。在比赛途中，暴雨入注，气温骤降，狭窄陡峭破旧的石阶山路上，还布满了青苔，不知摔了多少跤。50公里的深山坡路如一条伸向天际的漫漫之路，遥遥无边。由于极度的寒冷，消耗完了很后的体力，手脚、腿部摔得伤痕累累，计时的手环也掉落的没了踪迹，我整个人都变成了泥人，很终在45公里处不得不退赛。
尽管这是一场由于天气原由的虐人比赛，但这正是和自己真正较量的比赛，让我更加坚定了通过苦练来适应恶劣环境的决心。
在我年逾不惑之时，我创建了自己的俱乐部，遇见了超级俱乐部。我带领团队参加各大赛事，在名山绿水里、蓝天白云下的户外里、健身赛道上我找到我的激情、我的快乐。作为一个团队的领队，我也将以身作则、坚持训练。今年，我还要挑战人生中的首次100公里越野赛。拉莫三嗪的治疗效果好吗北京治癫痫有哪些医院合肥的癫痫病医院哪家治疗效果比较好?郑州哪家医院治疗癫痫效果好?
