文章导读

甜玉米粒就是甜玉米弄成的颗粒，甜玉米粒有非常高南京白癜风医院哪家好的营养价值

甜玉米粒还有很好的保健功能，所以我们要懂得如何将甜玉米粒做菜，能够给我们的生活带来养生和保健的功效，所以甜玉米粒怎么做好吃是值得我们探讨的一个话题，下成都哪家医院治疗癫痫很好文我们将一起认识和了解甜玉米粒怎么做好吃。

甜玉米里面含钙非常的多，甜玉米的作用在于能够降低我们的血压，非常适合高血压患者的食用，甜玉米里面含有丰富的胡萝素，一旦胡萝卜素被我们人体吸收就能转为维生安康癫痫病专业医院素A并起到防癌的作用

甜玉米粒做法

步骤一：把材料分别洗干净北京军海癫痫医院怎么走切小丁

步骤二：热油锅，下香肠炒出油

步骤三：下胡萝卜，芥兰茎炒一下，放少许水煮2分钟[1]

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步骤四：放入玉米粒炒约1分钟

步骤五：放盐，糖，鸡精和葱花炒匀即可

甜玉米的营养价值和保健作用很高

含钙丰富，可以起到降血压的功效，在汽配市场网甜玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A

具有防米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出

甜玉米含有的天然维生素E有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，甜玉米含有的核黄素有利于延缓眼睛老化。

上文我们了解了什么是甜玉米，我们知道了甜玉米的功效和作用，我们生活娱乐新闻头条饮食可以将甜玉米作为我们的一种养生食材，因为甜玉米里面有丰富的钙和胡萝卜素，能够起到补钙的作用，并且能够防癌抗癌和延迟衰老