春季养生老年癫痫饮食注意哪些方面应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳南京很好的白癜风专业医院气，凡有损阳气的情况都应避免。

红枣养脾

我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，广东癫痫专业医院以养脾气。就是说春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品北京治疗癫痫正规医院会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而且春天户外活动比冬天增多，人们体力消耗较大，需要的热量增多，此时脾胃偏弱，消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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蜂蜜益气

中医认为，蜂蜜味甘性平，南京治白癜风很好的医院入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒成都很好的癫痫医院还暖，人们容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力，是春季很理想的滋补品。因此，如果春季每天能饮用12匙蜂蜜，以温开水冲服或加牛奶服用，可有效滋补身体，但感冒者不宜服药的同时服用蜂蜜。

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春芽润燥

孔子说不时，不食，意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要食岁谷，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。像香椿炒鸡蛋就是一种适合春季食用的可口家常菜，具有滋阴润燥、泽肤健美的功效。

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