夜跑故事讲述之魏新蕾：我与妹妹暑期跑步计划

我很喜欢上体育课，体育课上能和同学们玩游戏，还能跑步。我很喜欢的就是跑步了，跑步能缓解学习疲劳，锻炼身体，还能放松心情。

放暑假了，我和妹妹都很高兴，奶奶说妹妹有些胖，我就在网上查资料，给妹妹制定了一个减肥计划，用彩笔写在一张纸上，还画了插图，我觉得很漂亮。结果被妈妈看见了，说：“这哪里是给一个8岁小女孩的减肥计划？一次做80个仰卧起坐，手脚同时着地20分钟；还这样那样的，分明是培养功夫巨星的计划，太严酷了。要减肥，还是跑步很简单易行。以后每天晚上就跟着我跑步吧！”于是，每天到了傍晚，天气凉下来的时候，我们就去跑步。

我们刚开始的时候在广场上跑步，可是夏天的晚上广场人太多了。后来，我们回到了老家，有一条僻静的田间小路，路旁的路沿上长满了狗尾巴草，庄稼地里长满了玉米、高粱。非常的安静，空气也很好。妈妈说，咱们以后就在这里跑步了。我觉得，在田间小路上跑步很好，其中很大的一个好处就是可以领着我和妹妹养的宠物——小狗灵灵一起跑。灵灵是一只黄褐色的博美犬，我和妹妹非常的喜欢它，灵灵的毛被妈妈剪的很短，所以看起来很精神。在广场上跑的时候因为人多，小狗吓得不敢动弹，经常蜷缩在绿化带下面。但在田间小路上就不一样了，我和妹妹在前边跑，灵灵跟在我俩后边跑，样子矫健又勇敢，看起来很威风，有时候比人跑的还快。要是田野里窜出一只兔子，说不定灵灵就变成会撵兔子的猎狗了。

七月的一天傍晚，一阵雷阵雨过后，天晴了。在夕阳的映照下，一轮又大又圆的彩虹挂在了东方的天边，我们都能看见美丽彩虹南边的起点，是在巍峨秦岭的两座山之间的白云里，北到隐隐约约的天边。

我和妹妹都非常高兴，这个暑假的跑步行动，让我们不但锻炼了身体，也锻炼了小狗，还看见了非常罕见的彩虹美景。所以，这个跑步行动我和妹妹一定要坚持下去。

陕西省西安市长安区实验小学六年级六班 魏新蕾

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