冬季，是中风的高发季节，你知道老人在冬季该如何预防中风吗?哪些方法能够帮助老人们在冬季防中风保健康呢?今天郑州军海医院癫痫怎样小编就为大家美食小吃带来了一些预防措施，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧!

预防中风的方法

老年人晨练别太早

近日，有媒体报道，有一位中风患者在晨练时猝死。医生提醒，晨练过早对于老年人并不适宜。

经历西安癫痫医院哪家好一夜睡眠后，人的血郑州军海癫痫医院技术如何液变得粘稠，如果老年人起得过早，天气又比较冷，血管突然遇冷容易骤然收缩。这样就会加重心脑血管的负担。医生提醒说，现在冬天温度骤降，容易风寒感冒，老年人很好下午锻炼。

注意发现中风前兆

很近，我白天的时候总是打哈欠，容易犯困、头晕，还出现过短暂性视盲，手脚也有些发麻。市民刘河南军海医院在线先生在医院就诊时告诉医生。医生说：这时就要看是不是中风前兆了。

据了解，临床医学统计约70%的病人或多或少会出现某些中风先兆现象，但大多因不了解而被忽视。因此，一旦出现突然眩晕或头痛突然加剧;一过性视物不清或失明;突然出现舌根发硬或失语;突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等;性格突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等，就要及时送医院诊治，看是不是中风了。

老年人学会猫睡

具有中风先兆的老年人会经常犯困，打哈欠。出现这种情况，老年人常常通过睡觉来弥补，但是老年人睡觉存在一些误区，如累了就希望一次性睡个够。医生建议，可以学会猫睡。猫睡就是一次打盹15~成都治疗癫痫很好的医院20状态，也可以有效减少中风的发生。