运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖迟不宜早，很好不要很早就出来运动。

这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得糖尿病患者的血管收缩，造成血糖血压增高。

如果选择在七八点钟太阳出来，气温相义。

得更加清新。

因此，糖尿病患者户外运动时间很好选在早、晚饭后外边没那么冷的时候进行，这样更有利于身体健康。

需要提醒糖尿病患者的是，冬季天寒地冻，糖尿病患者运动时极易造成摔伤。

因此，癫痫大发作*什么药糖尿病患者还需谨防骨折，如果遇到室外地面有结冰的情况，很好避免外出。

此外，如果室外是空气污浊的雾霾天，完全可以选择在室内做一些简单的运动，比如散步或做操等。

同时，糖尿病患者切记千万不能空腹锻炼，运动时随身携带些糖类及时补充，预防低血糖的发生。